从冠军学生到冠军教练——余敏：从湖南文理学院跑道动身的“追风者”

红网时刻新闻记者 陈妍 常德报导

2025年湖南省大学生田径竞赛中，湖南文理学院田径队以9金6银3铜、打破8项校纪录的绝对优势，拿下学院组女子集体榜首、男人集体榜首、总集体榜首的“三冠王”，创下八年来最佳成果。

而这荣耀的起点，藏在每个清晨的文理田径场。7点的晨光里，露珠沾着草叶，赤色塑胶跑道上，队员们挥汗奔驰；余敏戴着遮阳帽，手持计时器，目光紧紧追随着奔驰的身影—— 这是她执教四年的日常，也正是这支“中游部队”逆袭成“冠军之师”的密钥。

初心如磐：从文理赛场到执教讲台

学生时代的余敏，是湖南文理学院田径场上最耀眼的存在。每天清晨，当学校还沉浸在静寂中，她已踏上跑道开端练习；深夜的练习馆里，也总能看到她重复打磨动作的身影。

“那时候眼里只要‘更快、更高、更强’，每一次练习都是与自己的竞赛。” 余敏回想道。四年间，她在省级赛事中一路披荆斩棘，8块金牌、15 块奖牌的战绩，让她成为学校里的 “田径传奇”。而这段奋斗阅历，不只让她尝到了冠军的味道，更让她读懂了体育精神的内核：“冠军不是结尾，而是永不服输、持续逾越的信仰。” 这份感悟，也在她心中埋下了“传递酷爱”的种子。

“这片操场，我跑了四年，现在想陪着更多孩子跑下去。”2022年，刚入职的余敏面临的是一支决心缺乏、根底良莠不齐的部队——统招的队员有的接受过专业练习，有的则是“半路出家”，乃至不少人默许自己“只能陪跑”。

“我当年也是从这儿起步的，知道怀揣体育梦的味道。”余敏把自己当队员的阅历化作育人的底气。“要把教练教给我的东西，原原本本地传递下去，还要教得更好。” 这份初心，成为她对立窘境的榜首道盔甲。

四年深耕：用科学与坚持点着“冲冠野心”

改动，从“重建系统”开端。

面临身体素质、技能水平良莠不齐的队员，她抛弃了 “一刀切” 的练习形式，将运动练习学、运动生理学等专业知识与本身赛场阅历相结合，为每位队员量身定制 “生长计划”：对优游U8登录体能单薄的队员，规划按部就班的根底练习；对技能短板显着的队员，1对1拆解动作、纠正细节；对竞赛简单严重的队员，她共享自己当年的参赛阅历，用“过来人”的身份引导心情。

“体育没有捷径，每一次坚持都不会白搭。”这是余敏常对队员说的话。每天清晨7点，田径场就响起练习的脚步声；下午4点半，专项练习按期展开；竞赛和寒假稍有歇息，其他时刻全封闭集训。有队员诉苦辛苦，她就陪着一同加练，用自己当年备赛阅历鼓舞咱们：“把大方针拆成小使命，每天前进一点，不知不觉就到了山顶。”

转折点出现在 2023 年省赛。彼时，文理田径队斩获9 块奖牌，男女集体总分排列第二、第三，总排名仅次于榜首。赛后，余敏问队员“满足吗”，缄默沉静许久后，有人红着眼说：“教练，咱们想拿榜首！” 这句话，让余敏知道，团队的“冲冠野心” 被完全点着，兴起的种子已然生根发芽。2025年省赛，文理田径队总算完成“全面开花”—— 短跑持续领跑，田赛多点打破，乃至打破多项校纪录，将“三冠王”的荣誉稳稳收入囊中。

这份成果的背面，藏着余敏刚柔并济的带队才智。

练习场上，她是严厉的教练，会为队员的懈怠而 “较真”—— 哪怕是起跑姿态的纤细误差，或是练习强度的细微打折，她都不愿放过，总说 “现在多一分严厉，竞赛时就多一分底气”；练习场下，她是暖心的 “大姐姐”，会自动关怀队员的学习日子，队员考试失利时帮着剖析问题，竞赛失落时陪着复盘总结，用温顺的言语遣散他们的懊丧。“余教师不只教咱们怎样跑，更教咱们怎样面临输赢、怎样坚持愿望。” 队员们的言语，道出了对她的认可。

传承不息：从“一个人的荣耀”到“一群人的生长”

从“学生冠军”到“金牌教练”，余敏的身份变了，但对体育的酷爱与据守从未改动。学生时代，她学会“怎么赢”，把“不或许”变成“或许”；现在作为教练，她更懂得“怎么让他人赢”——不只教授技能，更教会队员心态调整与团队精神。

“别盯着终究的金牌，先做好今日的动作技能，跑好明日的速耐。”她常把自己拆解方针的阅历共享给队员，用亲身阅历告知他们，奋斗的含义不在于一时的输赢，而在于过程中的生长。而这份传承，正在悄然连续。本年夺冠后，学生赵逸珂也表明：“我也要像您相同，未来带出更强的部队。”那一刻，余敏似乎看到了当年的自己，眼里有光，心里有火。

从 “冲刺女王” 到 “金牌教练”，余敏用4年时刻诠释了体育精神的真理 —— 它不只是速度与力气的竞赛，更是酷爱、职责与愿望的传递。而湖南文理学院田径队的故事，正如跑道上不断延伸的轨道，才刚刚敞开簇新华章。